Il tuo corpo merita attenzione e qui al Waldrast puoi prendertene cura in molti modi. Con un intenso workout usufruendo dei moderni attrezzi della palestra. Con una lunga e vibrante sessione di yoga. Con esercizi di mindfulness e consapevolezza nel bosco. Trova la tua personale routine di benessere e il tuo equilibrio tra sforzo e rigenerazione.
Hotel con palestra a Siusi allo Sciliar
Fitness al Waldrast
Energia dal movimento. Quiete dalla natura.
Per tenerti in forma
Palestra
Tapis roulant, spinning, stepper, manubri, bilancieri – e tutto quello che ti serve per allenarti. La palestra del Waldrast ha una dotazione di attrezzi e macchinari moderni con cui svolgere workout e cicli di allenamento all’orario e della durata che vuoi. Aperta tutti i giorni dalle 6:00 alle 21:00.
Corsi per tutti i livelli
Yoga
Il Waldrast è convenzionato con insegnanti di yoga esterni che organizzano lezioni di yoga a cui puoi partecipare gratis – in estate, con il bel tempo, si svolgono nel bosco!
Pratichi regolarmente? Nella nostra palestra trovi uno spazio dove dedicarti alla tua routine yogica. Namasté.
Tu e il bosco
Forest bathing
Un’immersione completa, fisica e mentale, nel bosco. Il principio del forest bathing è proprio questo: farsi avvolgere dalla natura, permettendole di agire sul corpo e sullo spirito. Prenditi del tempo e incamminati nel bosco del Waldrast: concentrati sul tuo respiro, percepisci il terreno sotto i piedi e l’aria umida sulla pelle, i rumori e gli odori. Il bosco diventa sorgente di energia e la natura il tuo rituale di consapevolezza.
Rituali di benessere e tempo per sé
La spa del Waldrast
Era tanto che sognavi questo momento. Prenderti cura di te, senza fretta. Sentire il calore che penetra in ogni fibra del tuo corpo. L’acqua che ti culla. Mani sapienti che danno sollievo. E tuoi pensieri che piano piano si fanno più liberi, rallentando come il ritmo del tuo respiro. Ecco come sarà la tua vacanza wellness qui a Siusi allo Sciliar.
